Hulpmiddel: ‘White noise’ of natuurgeluiden

White noise is een geluid waarmee je achtergrond geluiden kunt ‘maskeren’ (doordat de gemiddelde amplitude van het geluid voor iedere frequentie gelijk is), zodat je er minder last van hebt.

Een whitenoise generator kun je vinden als app of bijvoorbeeld via: www.mynoise.net

Als alternatief achtergrondgeluid, om minder last te ervaren van stilte of omgevingsgeluiden, kun je ook denken aan natuurgeluiden. Zoek in de app store op: sleepsounds, naturesounds, relax sounds, meditation sounds.

Heb jij de dit hulpmiddel ook gebruikt? Laat hieronder weten wat je ervan vindt.